การเลือกรองเท้าสำหรับนักวิ่ง

การเลือกรองเท้าสำหรับนักวิ่ง

  • Post author:
  • Post category:Blog

ทุกวันนี้การออกกำลังกายด้วยการวิ่งนั้นมันเป็นทางเลือก สำหรับการออกกำลังกายโดยที่ไม่จำเป็นจะต้องใช้ทุนในการออกกำลังกายเยอะสักเท่าไหร่นัก ขอแค่มีเพียงรองเท้าที่ดีก็สามารถที่จะออกไปออกกำลังกายได้แล้ว

เลือกให้เหมาะกับพื้นที่

สิ่งที่คุณควรจะรู้ก่อนเป็นอันดับแรกเลยก็คือถ้าคุณต้องการจะไปวิ่งนั้น คุณจะไปวิ่งที่ไหนและคุณจะไปวิ่งกับสภาพพื้นผิวอย่างไร เพื่อที่จะได้เลือกรองเท้าให้เหมาะกับการออกกำลังกายของคุณ เพราะรองเท้าก็มีทั้งวิ่งแบบพื้นขรุขระหรือวิ่งแบบบนสนาม

ประเภทของรองเท้า

รองเท้าก่อนที่คุณจะวิ่งนั้นคุณต้องสังเกตตัวเองก่อนว่าคุณวิ่งในลักษณะไหน ดังนั้นจะทำให้คุณสามารถเลือกรองเท้าที่มีคุณสมบัติตรงตามกับตัวคุณได้ และมันจะเป็นตัวช่วยในการวิ่งทำให้คุณนั้นวิ่งได้ดี และวิ่งได้สบายขึ้นกว่าเดิม

การดูแลรักษา

โดยการดูแลรักษารองเท้าวิ่งนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน เพราะเราใส่ทุกวันเราก็ต้องดูแลรักษามันหน่อยเพราะถ้าคุณไม่ได้ดูแลมันสักเท่าไหร่นัก สุดท้ายแล้วมันอาจจะเสื่อมสภาพได้ในเวลาไม่นาน ไม่เหยียบส้นรองเท้าจนผิดรูปควรใส่วิ่งอย่างเดียว ไม่ควรนำไปเล่นกีฬาอื่นถ้ามีหลายๆคู่ก็ดีเช่นเดียวกันว่า จะลดได้สับกันใช้งานและระวังตอนรองเท้าเปียกประสิทธิภาพมันจะน้อยลง