วิ่งเต้นตำรวจ 2ขั้น ขึ้นตำแหน่ง อย่างไรให้ถูกทาง

    คำว่า วิ่ง นั้นสำหรับคนทั่วไปก็หมายความถึงการออกกำลังกายโดยการเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว โดยการวิ่ง ทั้งการวิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งเทรล วิ่งมาราธอน ก็แล้วแต่ความฟิตของแต่ละคน แต่สำหรับตำรวจนั้น คำว่า วิ่ง นั้นมีความหมายแตกต่างกันออกไป ซึ่งถ้าจะพูดให้ชัดเจนก็คงต้องใช้คำว่า วิ่งเต้น นั่นเอง       การวิ่งเต้นตำรวจนั้น เกิดจากความไม่เท่าเทียมของการพิจารณาความดีความชอบ โดยใช้ความเหมาะสมจากผู้บังคับบัญชา ซึ่งก็มีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป หากผู้บังคับบัญชามีคุณธรรม พิจารณาตามความรู้ความสามารถเพียงอย่างเดียว ก็คงไม่มีคนต้องมาคอยประจบประแจง แข่งกันทำงาน ประโยชน์ก็จะตกกับประชาชนมากที่สุด     …

Continue Reading วิ่งเต้นตำรวจ 2ขั้น ขึ้นตำแหน่ง อย่างไรให้ถูกทาง

เว็บพนันบาสออนไลน์สุดสนุก

นักพนันออนไลน์ทุกคนจำต้องน่าจะเคยชินกับการพนันบอลออนไลน์กับทางเข้า w88 เป็นอย่างดีอยู่แล้ว แม้กระนั้นเว้นเสียแต่เว็บ w88 จะมีบอลออนไลน์ให้แด่ท่านสมาชิกได้เลือกแทงแล้วนั้นยูฟ่าเบท พวกเรายังมีกีฬาฯลฯหลายหมวด ให้คุณสมาชิกได้เลือกวางเดิมพัน ซึ่งพวกเราจะมาเสนอแนะ กฎ ข้อตกลง รวมทั้งขั้นตอนการแทงพนันกีฬาออนไลน์จำพวกต่างๆให้แก่ท่านสมาชิกได้รู้กันดังนี้ แบบการวางเดิมพันบาสเก็ตบอลออนไลน์ HDP เป็นการพนันทายผลแพ้ชนะข้างหลังจบการประลอง โดยมีแต้มต่อแล้วก็ค่าน้ำประปาตามที่ได้กำหนด เป็นต้นว่า กลุ่ม บีซี บาเซโลน่า (ก) ข้างหลังจบการแข่งขันชิงชัยจะให้แต้มต่อกับกลุ่ม บาเลนเซีย บาสเก็ต อยู่ 8 แต้ม หากผลการแข่งขันสกอร์ออกมาเป็น 70-60 กลุ่มบาเลนเซียบาสเก็ต…

Continue Reading เว็บพนันบาสออนไลน์สุดสนุก

ออกกำลังกายอยู่บ้านลดการเสี่ยงติดเชื่อ โควิด-19

นายแพทย์บัญชา ค้าของ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวมาว่า ในตอนที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือ โควิด-19 ประชากรควรที่จะทำการเลือกบริหารร่างกายที่ไม่มีโอกาสเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อ เพื่อลดการสัมผัสในจุดสัมผัสร่วมของอุปกรณ์ต่างๆโดยควรจะชำระล้างมือ เครื่องไม้เครื่องมือและก็เครื่องใช้ไม้สอยบ่อยๆ ด้วยน้ำยา ชำระล้างที่มีฤทธิ์กำจัดเชื้อ ตัวอย่างเช่น น้ำสบู่ แอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์ หลบหลีกการบริหารร่างกายที่จะต้องสัมผัสใกล้ชิดหรืออยู่ในที่มีคนหนาแน่น และก็บริหารร่างกายหรือทำกิจกรรมในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก และก็ระวังการใช้มือสัมผัสใบหน้า จมูก ตา ปาก ซึ่งมีโอกาสเสี่ยงต่อการรับเชื้อโควิด-19 นายแพทย์บัญชา กล่าวต่อไปว่า สำหรับเพื่อการบริหารร่างกายที่บ้าน ควรจะย้ำความเหมาะสมตามบริบทของผู้บริหารร่างกาย อุปกรณ์…

Continue Reading ออกกำลังกายอยู่บ้านลดการเสี่ยงติดเชื่อ โควิด-19